ACROBATICA AEREA

Il corso prevede l'avvicinamento all'acrobatica aerea e l'acquisizione di tecniche di base. Il percorso è rivolto a tutti coloro (maschi e femmine) che desiderano sperimentare la disciplina del tessuto aereo e del trapezio in una modalità non solo tecnica ma anche ludico e creativa. Non sono richiesti prerequisiti fisici né tecnici specifici, ma buona salute e voglia di mettersi in gioco e sperimentarsi. Lo sport è completo in quanto si usano braccia e gambe nell'arrampicata e addominali per alcune pose.  I benefici dei tessuti aerei non sono solo fisici ma anche psicologici. Questo training “ ad alta quota” ti aiuta ad acquisire fiducia in te stesso.  
Contenuti:

- Riscaldamento ludico
- Esercizi di preparazione fisica per discipline aeree
- Conoscenza dell'attrezzo (Trapezio e Tessuti)
- Imparare a salire e scendere
- Figure base
- Lavoro sulla musica e sul ritmo
- Improvvisazione creativa di una sequenza
- Stretching e defaticamento
- Feedback e condivisione di gruppo