PESISTICA

Il sollevamento Pesi fa parte degli Sport Olimpici. Si  svolge mediante l’uso  del bilanciere e attualmente esistono due specialità: lo STRAPPO e lo SLANCIO.

Nello "strappo" gli atleti devono sollevare il bilanciere al di sopra  della loro testa in un unico movimento in divaricata frontale o sagittale, con successivo ritorno in posizione eretta dove devono rimanere immobili per almeno 2 secondi.

Nello "slancio" si porta prima il bilanciere all’altezza delle spalle (con un movimento detto "girata") in divaricata frontale o sagittale e riacquisto della posizione eretta; poi si solleva il peso al di sopra della testa con un movimento rapido detta "spinta".

Per le caratteristiche tecnico/dinamiche i due esercizi del Sollevamento Pesi vengono inseriti nella preparazione atletica di molti sport al fine di migliorare le capacità di coordinazione, articolarità e forza esplosiva.